¿Has entrenado alguna vez con un cojín de equilibrio?, es un ejercicio que muchos desconocen, en este artículo vamos a analizar los beneficios que puede tener este productos así como una comparativa para ver cuál es el mejor cojín de equilibrio del mercado en 2024.
Cuando somos pequeños aprendemos a adquirir coordinación, una vez vamos creciendo debemos mantenerlo y refinarlo. Un cojín de equilibrio es un accesorio de acondicionamiento físico y rehabilitación ideal tanto para niños como para adultos con el que entrenaremos nuestro equilibrio.
Guía del artículo
Mientras tu intentas encontrar tu centro de gravedad irás aumentando no solo el equilibrio si no la fuerza. Es desafiante a la vez que divertido, pero es que además los resultados son muy positivos por lo que puede usarse con fines de acondicionamiento físico de rehabilitación e incluso educativos.
Comparativa para ver el mejor cojín de equilibrio 2024
Mejores cojines de equilibrio del mercado
Bodymate Cojín de equilibrio
| Nuestro análisis |
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| Este es para nosotros el mejor cojín de equilibrio en relación calidad precio, desarrollado por la marca alemana Bodymate, una marca exigente con sus productos. El cojín está fabricado en PVS antideslizante pero además viene con unos puntos en relieve para no deslizarte cuando estás entrenando. Además puedes usarlo como cojín de asiento para aliviar los dolores de espalda. Puedes jugar con diferentes presiones, para cambiar la dificultad del ejercicio. Lo tienes disponible en multitud de colores como negro, rosa, naranja o verde. Incluye la bombara poder inflarlo. |
CPOKOH Cojín de equilibrio
| Nuestro análisis |
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| Este cojín es reversible, como puedes ver en la imagen por cada lado tiene una textura diferente por uno es liso y por el otro tiene puntos en relieve. Cada lado tiene sus ventajas y aplicaciones, puedes usarlo también como cojín para sentarte sobre él o bien para entrenar. Su diámetro es de 35 centímetros, está fabricado en PVC, soporta un máximo de 200 kilogramos y es ideal para usarlo en aeróbic, pilates, entrenamientos, yoga y otros. Incluye la bomba. Según los clientes está fabricado en materiales de calidad, la goma parece resistente y no resbala. |
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Cojín equilibrio REEHUT
| Nuestro análisis |
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| Este otro es uno de los mejor valorados por los clientes, está disponible en 6 colores que puedes ver en la imagen (morado, verde, azul, gris, rojo y negro) e incluye la bomba para poder inflarlo. Mejora tu equilibrio y tonifica con este cojín que es el complemento ideal para ejercicios en casa, fitness, yoga, pilares e incluso fútbol. Está fabricado en PVC, tiene dos texturas diferentes por cada lado y su diámetro es de 33 cm. |
Disco de equilibrio Amazonbasics
| Nuestro análisis |
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| Amazon ha lanzado al mercado su propio disco de equilibrio también con 33 centímetros de diámetro, es hinchable y viene con su bomba en el kit. Utiliza este disco para tus ejercicios como pueden ser equilibrio de pie, tabla, sentadillas, zancadas, puente y otros ejercicios. El complemento ideal y a buen precio para usar en yoga, pilates y tus entrenamientos para tonificar y ponerte en forma. |
Cojín equilibrio GSOTOA
| Nuestro análisis |
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| Por último tenemos este otro disco de equilibrio disponible tanto en varios colores (negro, gris, morado, naranja, azul, verde y rosa) como en varios tamaños: 33 cm, 34 cm y 35 cm. Úsalo tanto como asiento como para realizar tu entrenamiento. Está fabricado en PVC antideslizante y muy resistente. Las opiniones de los clientes aunque no son demasiadas si que son 100% positivas, incluso algún cliente lo recomienda para niños inquietos, así aguantan más tiempo sentados cuando están haciendo las tareas del cole. El material es de buena calidad y la parte de abajo es rugosa para que no se mueva. Un producto recomendado. |
Cojín equilibrio Decathlon opiniones
| Nuestro análisis |
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| Por último analizamos el cojín de equilibrio Domyos (Decathlon), ideal para reforzar tu equilibrio, prevenir lesiones de tobillos y rodillas y realizar ejercicios de rehabilitación. Está fabricado en PVC, su diámetro es de 32 centímetros y un peso máximo de 110 kgs. 19,99 € |
Beneficios de entrenar con un cojín de equilibrio
Atletas profesionales e incluso los fisioterapeutas pertenezcan o no a la especialidad deportiva incluyen un cojín de equilibrio en sus entrenamientos debido a sus beneficios. Atletas lesionados y en procesos de recuperación suelen usarlos para reconstruir los músculos y la fuerza en las áreas de la lesión.
Puedes usarlos en rutinas de ejercicio entre los que incluimos el yoga , Pilates y entrenamiento individual.
Es habitual que aquellos que han sufrido lesiones sobre todo en la zona del pie y el tobillo lo usen. Algunos fisioterapeutas disponen de cojines con niveles crecientes de dificultad para ayudarlo a progresar.
Como ya hemos comentado también vienen muy bien en el ambiente educativo para niños, con con cojín de estabilidad podrán realizar ejercicios sensoriales, de equilibrio y de concentración.
Desarrolla la fuerza y la estabilidad, mejora la capacidad de concentración y de manejar el estrés, ayuda a tonificar y perder peso y mejora nuestro equilibrio.
¿Qué es mejor: hinchable o de espuma?
Un cojín de equilibrio normalmente es hinchable aunque también podemos encontrarlo de espuma, los hinchables suelen venir con una bomba para poder inflarlos.
Un modelo de espuma puede ser más cómodo por una parte porque no necesita ser hinflado pero por otra son más difíciles de limpiar mientras que los hinchables al ser de plástico son mucho más fáciles de limpiar.
Los dos dan un resultado similar y es cuestión de gustos decantarte por uno u otro.
¿En qué me fijo antes de comprar un cojín de equilibrio?
En la forma, la mayoría son redondos pero también los hay cuadrados e incluso de forma ovalada.
El material con el que están fabricados que puede ser plástico, vinilo o caucho. Es importante fijarse además del material el grosor, pues a mayor grosor más duradero y resistente será. Otro punto a tener en cuenta son los surcos o elementos incluye para no resbalarte.
El precio, aunque la mayoría de los cojines suelen ser bastante baratos, su precio suele rondar entre los 10 y los 20 euros de precio.
Última actualización el 2024-10-15 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados
AMorales
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